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骨质疏松症是危害老年人健康的一大&濒诲辩耻辞;隐形杀手&谤诲辩耻辞;，因为骨质的流失是无声的，很多老年人都是在摔倒造成骨折的时候，才知道自己得了骨质疏松症。在骨质流失的漫长过程中(可持续数十年)，其症状通常不明显，极易忽视骨质疏松的预防。骨密度仪提示对于老年人来说，骨折可能会非常严重，比如髋部骨折，这可能会导致危及生命的并发症。因此，预防骨质疏松症应该从较早的年龄开始。骨密度仪厂家有一种说法，35岁之前补钙可以增加骨密度，防止骨质疏松症的发生。这个说法可靠吗?

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骨密度仪提示为什么35岁前补钙有助于预防骨质疏松症?

我们都知道，我们的骨骼在我们生命的每个阶段都在变化。我们出生时是一个婴儿，在青少年时期迅速成长，在中年和老年时期萎缩，变得更矮。我们的骨骼在不断地新陈代谢。骨代谢，又称骨重塑，主要有两个方面:

骨吸收&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;破骨细胞活性增加，旧骨被吸收和破坏;

骨形成&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;成骨细胞活性增加并分泌骨基质，骨基质矿化形成新骨。

随着年龄的增长，骨密度仪提示骨吸收和骨形成之间的平衡也会发生变化。一般可以分为叁个阶段:
青春期(20岁以前)-骨形成率大于骨吸收率，骨的重量和长度增加，体高增加。

青壮年(20 - 35岁)——这一时期骨形成和骨吸收速率基本相等，骨密度仪检测骨密度逐渐停止增加，骨密度相对稳定。

从壮年到老年(35岁以后)&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;骨吸收速率逐渐超过骨形成速率，骨量不断丢失，骨密度逐渐下降。在老年或绝经后，骨质疏松症很可能发生。
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